Envie de vous ressourcer et de prendre soin de votre corps et de votre esprit. Pourquoi ne pas essayer une retraite de yoga ? 100 % yoga ou proposées avec une autre activité, vous avez l’embarras du choix ! Comment choisir le stage qui vous correspond le mieux ? Quels sont les types de stages qui existent ? Suivez le guide.

Les retraites Yoga proches de Paris

Vous vivez à Paris mais de temps et temps, vous avez besoin de vous éloigner de la capitale pour retrouver un peu de calme et de sérénité. Vous rêvez de faire une retraite de yoga loin de tout mais pas trop loin de la capitale. A moins d’une heure de Paris, il existe des petites bulles de bien-être entourées de verdure comme la Maison des marronniers à Ris-Orangis, le Moulin de Tessé à Flexanville dans les Yvelines ou encore le Bel Air yoga retreats près de la forêt de Dourdan.


Les stages de yoga dans la montagne

Yoga et raquette, yoga et randonnée, yoga et détox et même yoga et snowboard, si vous êtes fan de montagne, les concepts sports et yoga ne manquent pas ! Que vous soyez très sportif ou plutôt méditatif, il y en a pour tous les goûts et pour toutes les bourses. Parmi nos coups de coeur, on citera : le Payanet dans les Alpes de Haute Provence et ses 88 hectares de paradis ou encore les Fermes de Marie à Mégève, dont les retraites sont organisées en partenariat avec le Tigre Yoga club.


Se reconnecter aux éléments avec une retraite yoga à la mer

Vous êtes plutôt océan et embruns que sommets enneigés ! Qu’à cela ne tienne, de nombreux professeurs de yoga proposent des stages dans nos régions côtières. Quel bonheur de démarrer sa journée avec une salutation au soleil les pieds dans le sable et la mer pour horizon ! On aime les stages yoga et surf organisés sur la côte landaise, les retraites yoga et voiles en Bretagne ou encore les week-end yoga et randonnées à Porquerolles. Plus original, vous pouvez aussi tester le stage yoga et écriture créative en Corse. Décidément la mer est une vraie source d’inspiration pour tous les Yogis !
Une dame réalise une pause de yoga sur un rocher face aux montagnes.

Vivre une expérience yoga dans un ashram

Un ashram n’est pas vraiment un centre de vacances ! C’est un lieu de paix et de ressourcement qui nous vient d’Inde dédié à la pratique du yoga ou à d’autres pratiques spirituelles. Si vous décidez de vivre cette expérience, c’est que vous partez dans une quête personnelle de vous-même, une reconnexion profonde à la nature et à ce qui vous entoure. Dans ces lieux, la vie y est simple et frugale, rythmée par des heures de pratique, des moments de ressourcement, la préparation des repas. Il existe quelques ashrams en France avec des programmes de stage variés comme l’ashram Anâkhya près de Sisteron ou l’ashram Sivananda de Neuville au Bois près d’Orléans.
Une femme réalise une pause assise sur son padel sur un lac.

Comment bien choisir sa retraite de yoga ? 

Tous ces exemples vous ont donné envie de vous lancer. Vous êtes décidé, vous allez vous offrir une retraite de yoga. Vous avez commencé à chercher sur Internet mais face aux innombrables offres, vous vous sentez un peu perdu. Voici quelques conseils pour vous aider à faire votre choix.

  • Choisissez votre style de yoga : Vous avez envie de progresser dans votre pratique ou au contraire vous souhaitez vous aventurer vers des sentiers inconnus ? Vous êtes débutant ou chevronné ? Lisez bien les informations afin de ne pas vous tromper et de trouver le groupe qui correspond à votre niveau au risque d’être perdu ou au contraire de vous ennuyer. 
  • Stage intensif ou vacances cool. De quoi avez-vous besoin ? Demandez le programme ou appelez les organisateurs pour avoir une idée d’une journée type. 
  • Quelle activité choisir en plus du yoga ? Beaucoup d’organismes proposent des stages alliant le yoga à une activité sportive ou à d’autres pratiques bien-être : méditation, détox, taï-chi, jeûne… il est bon d’écouter ses envies. Vous aimez la mer, pourquoi ne pas choisir un stage paddle et yoga. Vous êtes fan de montagne, le stage randonnée et yoga vous correspondra mieux. Vous adorez l’équitation, c’est le moment de tester l’offre yoga dans un centre équestre.
  • Bien choisir son professeur. Si vous partez faire une retraite organisée par votre enseignant de yoga, vous savez où vous mettez les pieds mais si vous choisissez un stage sur Internet, vous partez dans l’inconnu. Lisez bien la présentation de l’enseignant, assurez-vous qu’il a les compétences et les diplômes nécessaires, appelez-le pour mieux percevoir sa personnalité avant de vous décider.
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